Trainest Coach

Trainest Coach levererar riktig coachning som utvecklas med dig. Oavsett om ditt mål är viktminskning, styrka eller bättre prestation, skapar din coach ett anpassat program som anpassar sig till dina framsteg, med kontinuerligt coachstöd för vägledning och verkligt ansvarstagande för att fortsätta resultaten.

Hur Trainest Coach fungerar:
* Anpassat program som anpassar sigEtt anpassat program byggt kring ditt schema, din utrustning och dina preferenser som din coach uppdaterar baserat på dina faktiska framsteg.
* Kontinuerligt coachstödSmella din coach när som helst för riktig vägledning och få ansvarstagande-nudges som håller dig på rätt spår och får framsteg att kännas genomförbara.
* CoachningssamtalSchemalägg ett coachningssamtal för att granska framsteg, diskutera kost och optimera din strategi med tydliga nästa steg.

Funktioner som stödjer dina framsteg:
* Smarta aviseringarFå påminnelser för dagens åtgärder: träna, logga mat eller gå på vågen. Du kontrollerar tidtagning, tysta timmar och vilka aviseringar du får.
* Personlig kostplanFå anpassade kalorier och makron anpassade till ditt mål för bättre energi, återhämtning och resultat.
* Komplett näringsspårareSpåra måltider på några sekunder genom att ta ett foto med Smart Scan för enkel loggning.

* Guidade träningspassSteg-för-steg-träningspass med tydliga videodemonstrationer och ljudsignaler. Varje rörelse inkluderar formtips och vilotid så att du tränar säkert och effektivt hemma eller på gymmet.

* Framstegsfoton och viktkontrollSnabba vägningar och före- och efterbilder gör det enkelt att se framsteg över tid, inklusive synliga kroppsförändringar, så att du håller dig motiverad.

* Kompatibel med smartklocka (Wear OS)Anslut din Wear OS-smartklocka via Trainest-appen för att låsa upp alla funktioner. Synkronisera träningspass, puls och förbrända kalorier direkt med din telefon. Starta ett pass från din klocka – Trainest tar hand om all spårning åt dig.

Anslut via Trainest-appen för att låsa upp alla funktioner. Appen synkroniseras med din telefon för att visa träningsframsteg, puls och förbrända kalorier. Starta ett pass på din klocka så hanterar Trainest spårningen.

Så här kommer du igång med Trainest Coach:
Börja gratis med ett gratis anpassat träningsprogram som anpassar sig, plus 2 veckors coachsupport och 7 träningspass från Trainest Plus-biblioteket. Inget kreditkort krävs.

1. Slutför vår konditionsbedömning för att begära en anpassad träningsplan utformad av vår coach.

2. Lägg till ditt mobilnummer för att få kontakt med din coach för kontinuerlig support.

3. Medan din coach bygger ditt program kan du börja registrera måltider, logga en snabb vägning eller ladda upp ett framstegsfoto. Dessutom kan du utforska Trainest Plus-biblioteket för extra träningspass när du vill ha ett extra pass.

4. När ditt program har kommit kan du träna och logga dina resultat för att mäta framsteg och hålla dig konsekvent.

5. När du är redo kan du begära en programuppdatering så att din coach kan justera övningar, set eller intensitet för att hålla framstegen igång.

Prenumeration och villkor
Trainest är gratis att ladda ner. Vissa funktioner kräver Trainest Plus eller Trainest Premium (valfritt, betalt). Betalning debiteras ditt Apple-ID vid köpbekräftelse. Prenumerationer förnyas automatiskt om de inte avslutas minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Ditt konto debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Hantera eller avsluta när som helst i dina App Store-kontoinställningar. Priserna visas i appen och kan inkludera tillämpliga skatter. Genom att köpa godkänner du våra användarvillkor och vår integritetspolicy (tillgänglig i appen).