Trainest Coach

Trainest Coach zapewnia prawdziwy coaching, który ewoluuje wraz z Tobą. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, siła, czy lepsze wyniki, Twój trener opracuje spersonalizowany program, który dopasuje się do Twoich postępów, zapewniając stałe wsparcie i realną odpowiedzialność, aby utrzymać rezultaty.

Jak działa Trainest Coach:
* Spersonalizowany program, który się dostosowuje. Spersonalizowany program, który został stworzony wokół Twojego harmonogramu, sprzętu i preferencji, a który Twój trener aktualizuje na podstawie Twoich rzeczywistych postępów.
* Stałe wsparcie trenera. Wyślij SMS-a do swojego trenera w dowolnym momencie, aby uzyskać realne wskazówki i uzyskać zachęty do odpowiedzialności, które pomogą Ci utrzymać właściwy kurs i sprawią, że postęp będzie wydawał się możliwy do osiągnięcia.
* Rozmowy coachingowe. Zaplanuj rozmowę coachingową, aby omówić postępy, omówić odżywianie i zoptymalizować swoje podejście, wyznaczając jasne kolejne kroki.

Funkcje wspierające Twoje postępy:
* Inteligentne powiadomienia. Otrzymuj przypomnienia o dzisiejszych działaniach: ćwiczeniach, zapisywaniu posiłków lub wejściu na wagę. Kontrolujesz czas, godziny ciszy i to, jakie powiadomienia otrzymujesz.
* Spersonalizowany plan żywieniowy. Uzyskaj spersonalizowane kalorie i makroelementy dopasowane do Twojego celu, aby uzyskać lepszą energię, regenerację i lepsze wyniki. * Kompletny monitor wartości odżywczych. Śledź posiłki w kilka sekund, robiąc zdjęcie za pomocą funkcji Smart Scan, co ułatwia rejestrowanie.
* Treningi z przewodnikiem. Treningi krok po kroku z czytelnymi demonstracjami wideo i wskazówkami dźwiękowymi. Każdy ruch zawiera wskazówki dotyczące techniki i czasu odpoczynku, dzięki czemu możesz trenować pewnie i efektywnie w domu lub na siłowni.
* Zdjęcia postępów i kontrola wagi. Szybkie ważenie i zdjęcia „przed i po” ułatwiają śledzenie postępów, w tym widocznych zmian w ciele, co pomaga utrzymać motywację.
* Kompatybilny ze smartwatchem (Wear OS). Połącz smartwatch z Wear OS za pomocą aplikacji Trainest, aby uzyskać pełną funkcjonalność. Synchronizuj treningi, tętno i spalone kalorie bezpośrednio z telefonem. Rozpocznij sesję z zegarka — Trainest zajmie się całym monitorowaniem za Ciebie.

Połącz się za pomocą aplikacji Trainest, aby uzyskać pełną funkcjonalność. Aplikacja synchronizuje się z telefonem, aby wyświetlać postępy w treningu, tętno i spalone kalorie. Rozpocznij sesję z zegarka, a Trainest zajmie się śledzeniem.

Jak zacząć korzystać z Trainest Coach:
Zacznij za darmo od bezpłatnego, spersonalizowanego programu treningowego, który dostosowuje się do Twoich potrzeb, a także 2-tygodniowego wsparcia trenera i 7 treningów z biblioteki Trainest Plus. Karta kredytowa nie jest wymagana.
1. Ukończ naszą ocenę sprawności fizycznej, aby zamówić spersonalizowany plan treningowy stworzony przez naszego trenera.
2. Dodaj swój numer telefonu komórkowego, aby skontaktować się z trenerem i uzyskać stałe wsparcie.
3. Podczas gdy trener tworzy Twój program, zacznij śledzić posiłki, zważ się szybko lub prześlij zdjęcie postępów. Dodatkowo, możesz przejrzeć bibliotekę Trainest Plus, aby znaleźć dodatkowe treningi, gdy tylko zechcesz.
4. Po otrzymaniu programu trenuj i zapisuj wyniki, aby monitorować postępy i utrzymać systematyczność.
5. Gdy będziesz gotowy, poproś o aktualizację programu, aby trener mógł dostosować ćwiczenia, serie lub intensywność, aby utrzymać postępy.

Subskrypcja i warunki                                                                  
Aplikację Trainest można pobrać bezpłatnie. Niektóre funkcje wymagają subskrypcji Trainest Plus lub Trainest Premium (opcjonalnej, płatnej). Płatność zostanie pobrana z Twojego Apple ID po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Z Twojego konta zostanie pobrana opłata za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać subskrypcją lub ją anulować w dowolnym momencie w ustawieniach konta App Store. Ceny są wyświetlane w aplikacji i mogą zawierać obowiązujące podatki. Kupując, akceptujesz nasze Warunki korzystania i Politykę prywatności (dostępne w aplikacji).