Aura: Meditation & Sleep, CBT

рдЕтАНреЕрдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рек.рем
резрек.реп┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
резреж┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рдЖрднрд╛: рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдгрд┐ рдЭреЛрдк, CBT рд╣реЗ рдЙрддреНрддрдо рдЭреЛрдк, рддрдгрд╛рд╡рдореБрдХреНрддреА рдЖрдгрд┐ рдЖрддреНрдо-рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдгрд┐ рд╕реНрд╡рдпрдВ-рдорджрдд рдЕреЕрдк рдЖрд╣реЗ. рд╣реЗ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди, рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рд▓рд╛рдЗрдл рдХреЛрдЪрд┐рдВрдЧ, CBT (рдХреЙрдЧреНрдирд┐рдЯрд┐рд╡реНрд╣ рдмрд┐рд╣реЗрд╡рд┐рдпрд░рд▓ рдереЗрд░рдкреА), рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫрд╡рд╛рд╕, рд╢рд╛рдВрдд рдЭреЛрдкреЗрдЪреЗ рдЖрд╡рд╛рдЬ, рдЭреЛрдкреЗрдЪреНрдпрд╛ рдХрдерд╛ рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ.

рдСрд░рд╛ рд╣реЗ рдПрдХ рд╕рд░реНрд╡рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢рдХ рдЕреЕрдк рдЖрд╣реЗ рдЬреЗ рджрд░рд░реЛрдЬ рдзреНрдпрд╛рди, CBT, рдЙрддреНрддрдо рдЭреЛрдк, рддрдгрд╛рд╡, рдЪрд┐рдВрддрд╛, рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдп, рдирд┐рджреНрд░рд╛рдирд╛рд╢, рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдЖрдгрд┐ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрд╕рд╛рдареА рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд┐рд╖рдпрд╛рдВрд╡рд░ рд╕рдВрдореЛрд╣рди рджреЗрддреЗ. рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рд╢рд┐рдХрд╛, рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди рдирд┐рд╡рдбрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╢реАрд░реНрд╖ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдиреЗрддреГрддреНрд╡рд╛рдЦрд╛рд▓реА рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫрд╡рд╛рд╕рд╛рдЪреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рд╛.

** рдпрд╛рд╡рд░ рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреАрдХреГрдд: рдж рдиреНрдпреВрдпреЙрд░реНрдХ рдЯрд╛рдЗрдореНрд╕, рдлреЛрд░реНрдмреНрд╕, рдж рдУрдкреНрд░рд╛рд╣ рдореЕрдЧрдЭрд┐рди, рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЖрдгрд┐ рдкреБрд░реБрд╖рд╛рдВрдЪреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА.**

7 рджрд╢рд▓рдХреНрд╖ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрд╛рдЧрддрд┐рдХ рд╕рдореБрджрд╛рдпрд╛рд╕рд╣, 98% рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддрд╛ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рджрд░ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рдЧрдд рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХрд░рдг, Aura рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдЕреЕрдк рджреИрдирдВрджрд┐рди рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп, рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛, рд╕реНрд╡рдпрдВ-рдорджрдд рдЖрдгрд┐ рд╕реНрд╡рдд: рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕рд╛рд░реНрд╣ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдЖрд╣реЗ, рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдлрдХреНрдд 3 рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдд рд╕рд╛рдзреНрдп рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрддреЗ. рдПрдХ рджрд┐рд╡рд╕

рддреБрдореНрд╣реА рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рдп рдорд┐рд│реЗрд▓

рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд▓рд╛рдпрдмреНрд░рд░реА:
рдЬрдЧрд╛рддреАрд▓ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдореЛрдареНрдпрд╛ рдкреНрд░рд┐рдорд┐рдпрдо рд╡реЗрд▓рдиреЗрд╕ рд▓рд╛рдпрдмреНрд░рд░реАрдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢. рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдзреНрдпрд╛рди, рдЭреЛрдк, рдЪрд┐рдВрддрд╛, рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫреНрд╡рд╛рд╕, ASMR, рдкреБрд╖реНрдЯреАрдХрд░рдг, рдЖрдирдВрдж рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╢реНрд░реЗрдгреАрдВрдордзреНрдпреЗ рд╡рд┐рднрд╛рдЧрд▓реА рдЧреЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ.
рд╕реНрд╡рдд: рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгрд╛рд░реЗ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рдЖрд╡рд╛рдЬрд╛рдВрдЪрд╛ рдореЛрдард╛ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ рдЖрд╣реЗ: рдкрд╛рд╡рд╕рд╛рдЪреЗ рдЖрд╡рд╛рдЬ, рд╢рд╛рдВрдд рдЭреЛрдкреЗрдЪреЗ рдЖрд╡рд╛рдЬ, рдирд┐рд╕рд░реНрдЧрд╛рдЪреЗ рдЖрд╡рд╛рдЬ, рдкрд╛рдВрдврд░рд╛ рдЖрд╡рд╛рдЬ, рд╢рд╛рдВрдд рд╕рдореБрджреНрд░ рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА.

рддрдЬреНрдЮ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди:
рдЬрдЧрднрд░рд╛рддреАрд▓ рд╢реАрд░реНрд╖ рдкреНрд░реЗрд░рдХ, рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдирд┐рджреНрд░рд╛рдирд╛рд╢ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ, рдереЗрд░рдкрд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдгрд┐ рдХрдерд╛рдХрд╛рд░ рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдиреЗрддреГрддреНрд╡рд╛рдЦрд╛рд▓реАрд▓ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА. рджреИрдирдВрджрд┐рди рдзреНрдпрд╛рдирд╛рдкрд╛рд╕реВрди рддреЗ рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рд╡рд░реНрддрдгреВрдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ (CBT) рдкрд░реНрдпрдВрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╕реНрд╡-рдорджрдд рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░реЗрд░рдХ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рд╛. рдереЗрдЯ рд╕рддреНрд░рд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЖрд╡рдбреАрдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│реА рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдХрд▓рд╛рдкрд╛рдВрдЪреЗ рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХ рдШреНрдпрд╛.

рдЙрддреНрддрдо рдЭреЛрдк:
рдЭреЛрдкреЗрд╕рд╛рдареА рдзреНрдпрд╛рди, рдЭреЛрдкреЗрдЪреЗ рдЖрд╡рд╛рдЬ рдЖрдгрд┐ рдХрдерд╛, рдирд┐рджреНрд░рд╛рдирд╛рд╢рд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рд╡рд░реНрддрдгреВрдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ (CBT-I) рдЖрдгрд┐ рд╢рд╛рдВрдд рдЖрдгрд┐ рдЙрддреНрддрдо рдЭреЛрдкреЗрд▓рд╛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рди рджреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рдЖрд╡рд╛рдЬ.

рдмреНрд░реЗрдерд╡рд░реНрдХ:
рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдХ рд╕рддреНрд░рд╛рдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╛рд╕реЛрдмрдд рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫрд╡рд╛рд╕рд╛рдЪреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдСрдлрд▓рд╛рдЗрди рд╢реНрд╡рд╛рд╕реЛрдЪреНрдЫрд╡рд╛рд╕рд╛рдЪрд╛ рдХреЛрд░реНрд╕ рдХрд░рд╛.

рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо:
рдЦрд╛рд▓реАрд▓ рдкреВрд░реНрд╡-рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдорд╕рд╣ рд╡рд┐рд╖рдп рд╕рдЦреЛрд▓ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реАрдкрдгреЗ рдПрдХреНрд╕рдкреНрд▓реЛрд░ рдХрд░рд╛:
- рдЭреЛрдкреЗрдЪреЗ рдзреНрдпрд╛рди,
- рд╢рд╛рдВрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛,
- рддрдгрд╛рд╡ рдореБрдХреНрдд,
- рдЭреЛрдкреЗрд╕рд╛рдареА рд╕рдВрдореЛрд╣рди,
- рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рд╡рд░реНрддрдгреВрдХ рдереЗрд░рдкреАрдЪрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдп (CBT).
- рдирд┐рджреНрд░рд╛рдирд╛рд╢рд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рд╡рд░реНрддрдгреВрдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ (CBT-I), рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА.

рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдЬрд░реНрдирд▓:
рдЖрддреНрдо-рдорджрдд, рдЖрддреНрдо-рдЪрд┐рдВрддрди рдЖрдгрд┐ рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рд╕рд╛рдзрди, рдЬреНрдпрд╛рдЪрд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд░ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЛ. рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рддреАрд▓ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреИрд▓реВрдВрд╡рд░ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрд╡рдд: рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдпрд╛рд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реВрди рддрдгрд╛рд╡, рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдЖрдгрд┐ рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдп рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рд╛.

рдореВрдб рдЯреНрд░реЕрдХрд░:
рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдореВрдбреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рднрд╛рд╡рдирд╛рдВрдмрджреНрджрд▓ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рдгрд╛рд░реЗ рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдп, рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рддреБрдордЪреА рдкреНрд░рдЧрддреА рд╡реНрд╣рд┐рдЬреНрдпреБрдЕрд▓рд╛рдпрдЭ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЕрдиреБрдорддреА рджреЗрддреЗ.

рд▓рд╛рдЦреЛ рд▓реЛрдХ рдСрд░рд╛ рдХрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛рдд?

рджреИрдирдВрджрд┐рди рдирд┐рд░реЛрдЧреАрдкрдгрд╛рдЪреА рд╕рд╡рдп: рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЛрдкреА, рджреИрдирдВрджрд┐рди рд╕реНрд╡рдпрдВ-рдорджрдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдЬреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕, рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдЬрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░реЗрд░рдХ рдмрдирдгреНрдпрд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рдСрд░рд╛: рдзреНрдпрд╛рдирд╛рд╕рд╣ рддреБрдордЪреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рддреВрди рдлрдХреНрдд 3 рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рдШреЗрддреЗ. рдЖрдгрд┐ рдЭреЛрдк, CBT.

рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдореБрдХреНрддреА: рддрдгрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╛рдЧрдгреАрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрдиреЗ, рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХрддрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╢рд╛рдВрддрддрд╛ рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди, рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рдЖрд╡рд╛рдЬ, рдЬреАрд╡рди рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдгреЗ.

рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХрд░рдг: Aura рдХрдбреЗ рдорд╢реАрди рд▓рд░реНрдирд┐рдВрдЧрдордзреАрд▓ рдирд╡реАрдирддрдо рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рд╕рдорд░реНрдерд┐рдд рдЬрдЧрд╛рддреАрд▓ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдкреНрд░рдЧрдд рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХрд░рдг рдЗрдВрдЬрд┐рди рдЖрд╣реЗ. рд╣реЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЧрд░рдЬрд╛ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рд╛рдзрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЕрддреНрдпрдВрдд рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдЖрдгрд┐ рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕реА рджреЗрддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреЗ рдПрдХ рдореМрд▓реНрдпрд╡рд╛рди рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдВрд╕рд╛рдзрди рдмрдирддреЗ.

рд╕рддрдд рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗрд▓реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА: рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди, рд▓рд╛рдЗрдл рдХреЛрдЪрд┐рдВрдЧ, CBT рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА рдкрд╕рд░рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓ рд▓рд╛рдпрдмреНрд░рд░реАрд╕рд╣.

рд╕рдорд░реНрдердХ рд╕рдореБрджрд╛рдп: рдЬрдЧрднрд░рд╛рддреАрд▓ 7 рджрд╢рд▓рдХреНрд╖ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЙрддреНрдХрдЯ рд╕рдореБрджрд╛рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рдореАрд▓ рд╡реНрд╣рд╛ рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛ Aura рдЖрд╡рдбрддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдСрдлрд░рдЪрд╛ рд▓рд╛рдн рдШреНрдпрд╛.

Aura: рдзреНрдпрд╛рди рдЖрдгрд┐ рдЭреЛрдк, CBT рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди, рдЬреАрд╡рди рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЖрдгрд┐ CBT рдпрд╛рд╕рд╣ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдВрд╕рд╛рдзрдирд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрд╛рдд рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдорд┐рд│рд╡рд╛.

рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдзреЛрд░рдг: http://www.aurahealth.io/privacy-policy
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
реи рдЬреБрд▓реИ, реирежреирел

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рд╣реЗ ре▓рдк рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдбреЗрдЯрд╛рдЪреЗ рд╣реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА, рдЕтАНреЕрдк рдЕтАНреЕрдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣рд┐рдЯреА рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ 2
рд╣реЗ рдЕтАНреЕрдк рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА, рдЖрд░реНрдерд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ 2
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
рддреБрдореНрд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рдирдВрддреА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рек.рем
резрек.рем┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ
Balasaheb Thube
реиреж рдСрдЧрд╕реНрдЯ, реирежреирез
рднрдВрдЧрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ рдбрд╛рдКрдирд▓реЛрдб рдХрд░реВ рдирдХрд╛
рд╣реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╡рд╛рдЯрд▓реЗ рдХрд╛?
Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
реирез рдСрдЧрд╕реНрдЯ, реирежреирез
Hi! We are always looking to improve the experience for our users, and really appreciate the feedback. If there is anything specific we can look into, please contact us at hello@aurahealth.io. Thank you!

рдирд╡реАрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ

Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app. QA Improvements & Bugs Fixing & Optimization