Trainest Coach

ട്രെയിനസ്റ്റ് കോച്ച് നിങ്ങളുമായി പരിണമിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ പരിശീലനം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച പ്രകടനം എന്നിവയായാലും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിർമ്മിക്കുന്നു, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനും ഫലങ്ങൾ വരുന്നതുവരെ യഥാർത്ഥ ഉത്തരവാദിത്തത്തിനും തുടർച്ചയായ കോച്ച് പിന്തുണയോടെ.

ട്രെയിനസ്റ്റ് കോച്ച് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:
* പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ കസ്റ്റം പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ കോച്ച് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിർമ്മിച്ച ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്രോഗ്രാം.
* നിലവിലുള്ള കോച്ച് പിന്തുണ യഥാർത്ഥ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കോച്ചിന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുകയും പുരോഗതി സാധ്യമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉത്തരവാദിത്ത നഡ്ജുകൾ നേടുക.
* കോച്ചിംഗ് കോളുകൾ പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനും പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും വ്യക്തമായ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സമീപനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും ഒരു കോച്ചിംഗ് കോൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ:
* സ്മാർട്ട് അറിയിപ്പുകൾ ഇന്നത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക: വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്കെയിലിൽ ചുവടുവെക്കുക. സമയം, ശാന്തമായ സമയം, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അറിയിപ്പുകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
* വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോഷകാഹാര പദ്ധതി മികച്ച ഊർജ്ജം, വീണ്ടെടുക്കൽ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവുമായി ഇഷ്‌ടാനുസൃത കലോറികളും മാക്രോകളും വിന്യസിക്കുക.
* സമ്പൂർണ്ണ പോഷകാഹാര ട്രാക്കർ അനായാസ ലോഗിംഗിനായി സ്മാർട്ട് സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഫോട്ടോ എടുത്ത് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
* ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വ്യക്തമായ വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും ഓഡിയോ സൂചനകളും ഉള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. ഓരോ ചലനത്തിലും ഫോം ടിപ്പുകളും വിശ്രമ സമയവും ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും കാര്യക്ഷമമായും പരിശീലിക്കുന്നു.
* പുരോഗതി ഫോട്ടോകളും ഭാര പരിശോധനകളും ദ്രുത തൂക്കങ്ങളും മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഫോട്ടോകൾ കാലക്രമേണ പുരോഗതി കാണാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു, ദൃശ്യമായ ശരീര മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രചോദിതരായിരിക്കും.
* സ്മാർട്ട് വാച്ച് അനുയോജ്യം (വെയർ OS) പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനം അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ട്രെയിനസ്റ്റ് ആപ്പ് വഴി നിങ്ങളുടെ വെയർ OS സ്മാർട്ട് വാച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുക. വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഫോണുമായി നേരിട്ട് കത്തിച്ച കലോറികൾ എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വാച്ചിൽ നിന്ന് ഒരു സെഷൻ ആരംഭിക്കുക — നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാ ട്രാക്കിംഗും ട്രെയിനസ്റ്റ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനം അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ട്രെയിനസ്റ്റ് ആപ്പ് വഴി കണക്റ്റുചെയ്യുക. വ്യായാമ പുരോഗതി, ഹൃദയമിടിപ്പ്, കത്തിച്ച കലോറി എന്നിവ നൽകുന്നതിന് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫോണുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വാച്ചിൽ ഒരു സെഷൻ ആരംഭിക്കുക, ട്രെയിനസ്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

ട്രെയിനെസ്റ്റ് കോച്ചിനൊപ്പം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം:
അനുയോജ്യമായ ഒരു സൗജന്യ കസ്റ്റം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം, കൂടാതെ 2-ആഴ്ച കോച്ച് സപ്പോർട്ട്, ട്രെയിനെസ്റ്റ് പ്ലസ് ലൈബ്രറിയിൽ നിന്നുള്ള 7 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൗജന്യമായി ആരംഭിക്കുക. ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ആവശ്യമില്ല. 
1. ഞങ്ങളുടെ കോച്ച് നിർമ്മിച്ച ഒരു കസ്റ്റം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വിലയിരുത്തൽ പൂർത്തിയാക്കുക.
2. തുടർച്ചയായ പിന്തുണയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ നമ്പർ ചേർക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, ഒരു ദ്രുത തൂക്കം രേഖപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുരോഗതി ഫോട്ടോ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക സെഷൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അധിക വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി ട്രെയിനെസ്റ്റ് പ്ലസ് ലൈബ്രറി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.
4. നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പുരോഗതി അളക്കുന്നതിനും സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിച്ച് ലോഗിൻ ചെയ്യുക.
5. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഒരു പ്രോഗ്രാം അപ്‌ഡേറ്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ കോച്ചിന് പുരോഗതി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനും നിബന്ധനകളും                                                                             

ട്രെയിനസ്റ്റ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. ചില സവിശേഷതകൾക്ക് ട്രെയിനസ്റ്റ് പ്ലസ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രെയിനസ്റ്റ് പ്രീമിയം (ഓപ്ഷണൽ, പണമടച്ചുള്ള) ആവശ്യമാണ്. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ ഐഡിയിൽ നിന്ന് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുതുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് പണം ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ആപ്പ് സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കുകയോ റദ്ദാക്കുകയോ ചെയ്യുക. വിലകൾ ആപ്പിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും, ബാധകമായ നികുതികളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. വാങ്ങുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും (ആപ്പിൽ ലഭ്യമാണ്) അംഗീകരിക്കുന്നു.