Habit Project

Kiekvienais metais priimame įsipareigojimus ir pažadame jų laikytis. Bet tada... gyvenimas trukdo.


Galbūt tu...
• pasiryžote bėgti maratoną, bet jau kelias savaites neapaunate bėgimo batelių!
• praleido visą savaitgalį giliai valydamas visus namus, o pirmadienį stebėjo, kaip indai susikaupė šalia jūsų stalo!
• pažadėjo pereiti prie augalinės dietos, tada jūsų draugas pakvietė jus į BBQ!.


Įprotį lengviau pasiekti, jei suskirstysite jį į mažesnius tikslus.


Vietoj to pabandykite tai padaryti…
• Kasdien baigę darbą valykite rašomąjį stalą 🗂️
• Bėkite 10 minučių tik 3 kartus per savaitę 🏃
• Pradėkite būti savaitės vegetare 🥑


Nuosekli kasdienė praktika yra ilgalaikės sėkmės paslaptis!


Švęsdami mažus laimėjimus mus motyvuoja siekti ateities tikslų. Ir dar smagiau, kai tai darai su kitais, esančiais toje pačioje kelionėje.


Įpročių projektas sujungia jus su kitais žmonėmis, turinčiais tų pačių tikslų! Jūs turite palaikyti vienas kitą ir kartu ugdyti sveikus įpročius.


Su „Įpročių projektu“ lengva susikurti naują įprotį! Štai kaip tai veikia:
1. Pasirinkite kasdienį įprotį ir prisijunkite prie grupės, kuri siekia to paties tikslo.
2. Kiekvieną dieną, kai baigsite savo įprotį, prisijunkite su nuotrauka. Jūsų įsipareigojimas įkvėps kitus laikytis savo tikslų. Taip pat galite padovanoti 👏 švęsti ir padrąsinti vieni kitus!
3. „Įpročių projektas“ suteikia galimybę sekti savo įpročius ir susisiekti su kitais. Jūs ne tik susikursite naujus, sveikesnius įpročius, bet ir turėsite savo kelionės nuotraukų žurnalą! Tai puikus būdas atsigręžti į savo metus ir pasidžiaugti akimirkomis, kurios padaro jūsų gyvenimą turtingesnį.