Trainest Coach

Trainest Coach는 당신과 함께 진화하는 진정한 코칭을 제공합니다. 체중 감량, 근력 강화, 또는 더 나은 퍼포먼스 등 어떤 목표든, 코치는 당신의 진행 상황에 맞춰 맞춤형 프로그램을 구성하고, 지속적인 코치의 지원과 실질적인 책임감을 통해 결과를 유지합니다.

Trainest Coach의 작동 방식:
* 맞춤형 프로그램: 당신의 일정, 장비, 선호도를 기반으로 구성된 맞춤형 프로그램은 코치가 실제 진행 상황에 따라 업데이트합니다.
* 지속적인 코치 지원: 코치에게 언제든지 문자 메시지를 보내 실질적인 조언을 받고, 진행 상황을 유지하고 달성 가능한 것으로 느낄 수 있도록 책임감을 북돋아 줍니다.
* 코칭 전화: 진행 상황을 검토하고, 영양에 대해 논의하고, 명확한 다음 단계를 통해 접근 방식을 최적화하기 위해 코칭 전화 일정을 예약하세요.

진행 상황 지원 기능:
* 스마트 알림: 오늘 해야 할 일(운동, 음식 기록, 체중계 사용 등)에 대한 알림을 받으세요. 시간, 휴식 시간, 수신 알림을 직접 설정할 수 있습니다.
* 개인 맞춤 영양 계획: 목표에 맞춰 맞춤 칼로리와 매크로를 섭취하여 더 나은 에너지, 회복, 그리고 결과를 얻으세요.
* 완벽한 영양 추적 기능: 스마트 스캔 기능으로 사진을 찍어 몇 초 만에 식단을 추적하고 간편하게 기록하세요.
* 가이드 운동: 명확한 영상과 음성 안내를 통해 단계별 운동을 안내합니다. 각 동작에는 자세 팁과 휴식 시간이 포함되어 있어 집이나 헬스장에서 자신감 있고 효율적으로 운동할 수 있습니다.
* 진행 상황 사진 및 체중 확인: 빠른 체중 측정과 전후 사진을 통해 시간 경과에 따른 진행 상황을 쉽게 확인할 수 있으며, 눈에 띄는 신체 변화도 확인할 수 있어 동기 부여를 유지할 수 있습니다.
* 스마트워치 호환(Wear OS): Trainest 앱을 통해 Wear OS 스마트워치를 연결하면 모든 기능을 사용할 수 있습니다. 운동, 심박수, 소모 칼로리를 휴대폰과 직접 동기화하세요. 시계에서 세션을 시작하세요. Trainest가 모든 추적을 처리합니다.

Trainest 앱을 통해 연결하면 모든 기능을 사용할 수 있습니다. 앱은 휴대폰과 동기화되어 운동 진행 상황, 심박수, 소모 칼로리를 제공합니다. 시계에서 세션을 시작하면 Trainest가 추적을 처리합니다.

Trainest Coach 시작 방법:
맞춤형 운동 프로그램(무료)과 2주 코치 지원, 그리고 Trainest Plus 라이브러리의 7가지 운동으로 시작하세요. 신용카드는 필요하지 않습니다.

1. 체력 평가를 완료하시면 코치가 직접 만든 맞춤 운동 계획을 요청하실 수 있습니다.
2. 지속적인 지원을 위해 코치와 연결하려면 휴대전화 번호를 입력하세요.
3. 코치가 프로그램을 구성하는 동안 식사 기록을 시작하거나, 간단한 체중 측정 기록을 남기거나, 진행 상황 사진을 업로드하세요. 또한, 추가 세션이 필요할 경우 Trainest Plus 라이브러리에서 추가 운동을 확인하실 수 있습니다.
4. 프로그램이 도착하면 훈련하고 결과를 기록하여 진행 상황을 측정하고 일관성을 유지하세요.
5. 준비가 되면 프로그램 업데이트를 요청하시면 코치가 운동, 세트 또는 강도를 조정하여 진행 상황을 유지할 수 있도록 도와드립니다.

구독 및 약관                                                                   

Trainest는 무료로 다운로드할 수 있습니다. 일부 기능은 Trainest Plus 또는 Trainest Premium(선택 사항, 유료)이 필요합니다. 구매 확인 시 Apple ID로 요금이 청구됩니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독은 자동으로 갱신됩니다. 현재 구독 기간이 종료되기 24시간 이내에 갱신 요금이 계정에 청구됩니다. App Store 계정 설정에서 언제든지 관리하거나 취소할 수 있습니다. 가격은 앱에 표시되며 관련 세금이 포함될 수 있습니다. 구매 시 이용 약관 및 개인정보 처리방침(앱 내에서 확인 가능)에 동의하는 것으로 간주됩니다.