Trainest Coach

Trainest Coach-ը մատուցում է իրական մարզչական ծառայություններ, որոնք զարգանում են ձեզ հետ միասին: Անկախ նրանից, թե ձեր նպատակը քաշի կորուստն է, ուժը, թե ավելի լավ կատարողականը, ձեր մարզիչը մշակում է անհատականացված ծրագիր, որը հարմարվում է ձեր առաջընթացին՝ մարզչի շարունակական աջակցությամբ՝ ուղղորդման և իրական պատասխանատվության համար՝ արդյունքները պահպանելու համար։

Ինչպես է աշխատում Trainest Coach-ը.
* Անհատականացված ծրագիր, որը հարմարվում է։ Անհատականացված ծրագիր, որը կառուցված է ձեր ժամանակացույցի, սարքավորումների և նախասիրությունների շուրջ, որը ձեր մարզիչը թարմացնում է՝ հիմնվելով ձեր իրական առաջընթացի վրա։
* Մարզչի շարունակական աջակցություն։ Ուղարկեք ձեր մարզչին ցանկացած ժամանակ՝ իրական ուղղորդման և պատասխանատվության հուշումներ ստանալու համար, որոնք ձեզ կպահեն ճիշտ ուղու վրա և առաջընթացը կդարձնեն իրագործելի։
* Մարզչական զանգեր։ Պլանավորեք մարզչական զանգ՝ առաջընթացը վերանայելու, սնունդը քննարկելու և ձեր մոտեցումը օպտիմալացնելու համար՝ հստակ հաջորդ քայլերով։

Հատկանիշներ, որոնք աջակցում են ձեր առաջընթացին.
* Խելացի ծանուցումներ։ Ստացեք հիշեցումներ այսօրվա գործողությունների համար՝ մարզվել, գրանցել սնունդը կամ կանգնել կշեռքի վրա: Դուք եք կառավարում ժամանակը, լռության ժամերը և թե որ ծանուցումները եք ստանում։
* Անհատականացված սննդային պլան։ Ստացեք անհատականացված կալորիաներ և մակրոտարրեր, որոնք համապատասխանում են ձեր նպատակին՝ ավելի լավ էներգիայի, վերականգնման և արդյունքների համար։ * Սննդի ամբողջական հետևորդՀետևեք սննդի ընդունմանը՝ վայրկյանների ընթացքում լուսանկարելով Smart Scan-ի միջոցով՝ հեշտ գրանցման համար։
* Ուղղորդվող մարզումներՔայլ առ քայլ մարզումներ՝ հստակ տեսանյութերի ցուցադրումներով և աուդիո ազդանշաններով։ Յուրաքանչյուր շարժում ներառում է ձևի խորհուրդներ և հանգստի ժամանակացույց, որպեսզի դուք վստահորեն և արդյունավետորեն մարզվեք տանը կամ մարզասրահում։
* Առաջընթացի լուսանկարներ և քաշի ստուգումԱրագ կշռումները և «առաջ և հետո» լուսանկարները հեշտացնում են առաջընթացի տեսանելիությունը ժամանակի ընթացքում, ներառյալ մարմնի տեսանելի փոփոխությունները, որպեսզի դուք մնաք մոտիվացված։
* Համատեղելի է Smartwatch-ի հետ (Wear OS)Միացրեք ձեր Wear OS խելացի ժամացույցը Trainest հավելվածի միջոցով՝ լիարժեք ֆունկցիոնալությունը բացելու համար։ Համաժամեցրեք մարզումները, սրտի զարկերը և այրված կալորիաները անմիջապես ձեր հեռախոսի հետ։ Սկսեք մարզում ձեր ժամացույցից. Trainest-ը հոգ է տանում ամբողջ հետևման մասին ձեզ համար։

Միացեք Trainest հավելվածի միջոցով՝ լիարժեք ֆունկցիոնալությունը բացելու համար։ Հավելվածը համաժամեցվում է ձեր հեռախոսի հետ՝ մարզման առաջընթացը, սրտի զարկերը և այրված կալորիաները տրամադրելու համար։ Սկսեք մարզում ձեր ժամացույցի վրա, և Trainest-ը կկառավարի հետևումը։

Ինչպես սկսել Trainest Coach-ի հետ.
Սկսեք անվճար՝ անվճար, հարմարեցված մարզումների ծրագրով, գումարած 2 շաբաթյա մարզչի աջակցություն և Trainest Plus գրադարանի 7 մարզումներ: Վարկային քարտ անհրաժեշտ չէ:
1. Լրացրեք մեր ֆիզիկական պատրաստվածության գնահատումը՝ մեր մարզչի կողմից մշակված անհատական ​​մարզումների ծրագիր խնդրելու համար:
2. Ավելացրեք ձեր բջջային հեռախոսահամարը՝ ձեր մարզչի հետ շարունակական աջակցություն ստանալու համար կապվելու համար:
3. Մինչ ձեր մարզիչը կկառուցի ձեր ծրագիրը, սկսեք հետևել սննդի ընդունմանը, գրանցեք արագ կշռում կամ վերբեռնեք առաջընթացի լուսանկար: Բացի այդ, կարող եք ուսումնասիրել Trainest Plus գրադարանը՝ լրացուցիչ մարզումների համար, երբ ցանկանում եք լրացուցիչ մարզում:
4. Երբ ձեր ծրագիրը հասնի, մարզվեք և գրանցեք ձեր արդյունքները՝ առաջընթացը չափելու և հետևողական մնալու համար:
5. Երբ պատրաստ լինեք, խնդրեք ծրագրի թարմացում, որպեսզի ձեր մարզիչը կարողանա կարգավորել վարժությունները, մոտեցումները կամ ինտենսիվությունը՝ առաջընթացը շարունակելու համար:

Բաժանորդագրություն և պայմաններ                                                            
Trainest-ը անվճար է ներբեռնման համար: Որոշ գործառույթներ պահանջում են Trainest Plus կամ Trainest Premium (ըստ ցանկության, վճարովի): Վճարումը գանձվում է ձեր Apple ID-ից՝ գնման հաստատման ժամանակ: Բաժանորդագրությունները ավտոմատ կերպով երկարաձգվում են, եթե չեղարկվեն ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Ձեր հաշվից գումար կգանձվի երկարաձգման համար ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից 24 ժամ առաջ: Կառավարեք կամ չեղարկեք ցանկացած պահի ձեր App Store հաշվի կարգավորումներում: Գները ցուցադրվում են հավելվածում և կարող են ներառել համապատասխան հարկեր: Գնելով՝ դուք համաձայնում եք մեր օգտագործման պայմաններին և գաղտնիության քաղաքականությանը (հասանելի է հավելվածում):