Warm Up Exercises

חימום באמת חשוב לגוף בריא. חימום השרירים לפני כל תרגיל ישפר את האימון.

חימום מגביר את טמפרטורת הגוף ומפחית את הסיכון לפציעות. חימום הוא דרך להכין את גופך להתעמלות. תרגילי חימום ומתיחות עוזרים לשרירים לעבוד ביעילות.

חימום מכין אותך גם נפשית להתעמלות על ידי ניקוי הנפש, הגדלת המיקוד וגופך ונפשך יהיו מוכנים להצליח.

אפליקציית חימום זו מספקת תרגילי חימום קלים, יעילים ויעילים, תרגילי בוקר לפתיחת יום טוב. תרגילים שונים לחימום לפני האימון, להתחמם לפני הריצה, להתחמם בבוקר ובערב.

להתחמם בבית ללא צורך בציוד. באפליקציית החימום הזו יש תרגילי חימום שתוכננו על ידי מאמן מקצועי. % 100 תרגילים בחינם מתאימים לכולם, נשים, גברים, צעירים ומבוגרים.

חימום יומי משפר את הגמישות. גמישות רבה יותר מסייעת לך לנוע יותר קל במהלך האימון, למנוע פציעות, להפחית את מתח השרירים ולשפר את הביצועים שלך בחיי היומיום.

נסה את אפליקציית החימום הביתית של Nexoft Mobile "תרגילי חימום-תרגילי בוקר" בחינם!