Trainest Coach

ટ્રેનેસ્ટ કોચ વાસ્તવિક કોચિંગ આપે છે જે તમારી સાથે વિકસિત થાય છે. તમારું લક્ષ્ય વજન ઘટાડવું, શક્તિ આપવી કે વધુ સારું પ્રદર્શન કરવું હોય, તમારા કોચ એક કસ્ટમ પ્રોગ્રામ બનાવે છે જે તમારી પ્રગતિને અનુરૂપ બને છે, જેમાં માર્ગદર્શન માટે સતત કોચ સપોર્ટ અને પરિણામો આવતા રહેવા માટે વાસ્તવિક જવાબદારી હોય છે.

ટ્રેનેસ્ટ કોચ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
* કસ્ટમ પ્રોગ્રામ જે અનુકૂલન કરે છેતમારા શેડ્યૂલ, સાધનો અને પસંદગીઓની આસપાસ બનાવેલ કસ્ટમ પ્રોગ્રામ જે તમારા કોચ તમારી વાસ્તવિક પ્રગતિના આધારે અપડેટ કરે છે.

* ચાલુ કોચ સપોર્ટવાસ્તવિક માર્ગદર્શન માટે તમારા કોચને ગમે ત્યારે ટેક્સ્ટ કરો અને જવાબદારીના સંકેતો મેળવો જે તમને ટ્રેક પર રાખે છે અને પ્રગતિને શક્ય બનાવે છે.
* કોચિંગ કોલ્સપ્રગતિની સમીક્ષા કરવા, પોષણની ચર્ચા કરવા અને સ્પષ્ટ આગામી પગલાં સાથે તમારા અભિગમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે કોચિંગ કૉલ શેડ્યૂલ કરો.

તમારી પ્રગતિને સમર્થન આપતી સુવિધાઓ:
* સ્માર્ટ સૂચનાઓઆજની ક્રિયાઓ માટે રીમાઇન્ડર્સ મેળવો: કસરત કરો, ખોરાક લોગ કરો અથવા સ્કેલ પર પગલું ભરો. તમે સમય, શાંત કલાકો અને તમને પ્રાપ્ત થતી સૂચનાઓને નિયંત્રિત કરો છો.
* વ્યક્તિગત પોષણ યોજના વધુ સારી ઉર્જા, પુનઃપ્રાપ્તિ અને પરિણામો માટે તમારા ધ્યેય સાથે ગોઠવાયેલ કસ્ટમ કેલરી અને મેક્રો મેળવો.
* સંપૂર્ણ પોષણ ટ્રેકરસ્ફુરિત લોગિંગ માટે સ્માર્ટ સ્કેન સાથે ફોટો ખેંચીને સેકન્ડોમાં ભોજન ટ્રૅક કરો.
* માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ્સસ્પષ્ટ વિડિઓ પ્રદર્શનો અને ઑડિઓ સંકેતો સાથે સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ વર્કઆઉટ્સ. દરેક હિલચાલમાં ફોર્મ ટિપ્સ અને આરામનો સમય શામેલ છે જેથી તમે ઘરે અથવા જીમમાં આત્મવિશ્વાસ અને કાર્યક્ષમ રીતે તાલીમ લઈ શકો.

* પ્રગતિ ફોટા અને વજન તપાસો**ઝડપી વજન અને પહેલા અને પછીના ફોટા સમય જતાં પ્રગતિને જોવાનું સરળ બનાવે છે, જેમાં દૃશ્યમાન શરીરના ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે, જેથી તમે પ્રેરિત રહો.
* સ્માર્ટવોચ સુસંગત (વેર ઓએસ)સંપૂર્ણ કાર્યક્ષમતાને અનલૉક કરવા માટે ટ્રેનેસ્ટ એપ્લિકેશન દ્વારા તમારા Wear OS સ્માર્ટવોચને કનેક્ટ કરો. વર્કઆઉટ્સ, હૃદયના ધબકારા અને કેલરી સીધા તમારા ફોન સાથે સિંક કરો. તમારી ઘડિયાળમાંથી સત્ર શરૂ કરો — ટ્રેનેસ્ટ તમારા માટે તમામ ટ્રેકિંગનું ધ્યાન રાખે છે.

સંપૂર્ણ કાર્યક્ષમતાને અનલૉક કરવા માટે ટ્રેનેસ્ટ એપ્લિકેશન દ્વારા કનેક્ટ કરો. વર્કઆઉટ પ્રગતિ, હૃદયના ધબકારા અને કેલરી બર્ન કરવા માટે એપ્લિકેશન તમારા ફોન સાથે સિંક થાય છે. તમારી ઘડિયાળ પર સત્ર શરૂ કરો, અને ટ્રેનેસ્ટ ટ્રેકિંગનું સંચાલન કરે છે.

ટ્રેનેસ્ટ કોચ સાથે કેવી રીતે શરૂઆત કરવી:
મફત કસ્ટમ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ સાથે શરૂઆત કરો જે અનુકૂલનશીલ હોય છે, ઉપરાંત 2-અઠવાડિયાના કોચ સપોર્ટ અને ટ્રેનેસ્ટ પ્લસ લાઇબ્રેરીમાંથી 7 વર્કઆઉટ્સ. કોઈ ક્રેડિટ કાર્ડની જરૂર નથી.
1. અમારા કોચ દ્વારા બનાવેલ કસ્ટમ વર્કઆઉટ પ્લાનની વિનંતી કરવા માટે અમારા ફિટનેસ મૂલ્યાંકનને પૂર્ણ કરો.
2. ચાલુ સપોર્ટ માટે તમારા કોચ સાથે જોડાવા માટે તમારો મોબાઇલ નંબર ઉમેરો.
3. જ્યારે તમારા કોચ તમારો પ્રોગ્રામ બનાવે છે, ત્યારે ભોજનને ટ્રેક કરવાનું શરૂ કરો, ઝડપી વજન લોગ કરો અથવા પ્રગતિનો ફોટો અપલોડ કરો. વધુમાં, જ્યારે તમે વધારાનું સત્ર ઇચ્છો ત્યારે વધારાના વર્કઆઉટ્સ માટે તમે ટ્રેનેસ્ટ પ્લસ લાઇબ્રેરીનું અન્વેષણ કરી શકો છો.
4. એકવાર તમારો પ્રોગ્રામ આવી જાય, પ્રગતિ માપવા અને સુસંગત રહેવા માટે તમારા પરિણામોને તાલીમ આપો અને લોગ કરો.
5. જ્યારે તમે તૈયાર હોવ, ત્યારે પ્રોગ્રામ અપડેટની વિનંતી કરો જેથી તમારા કોચ પ્રગતિને આગળ વધારવા માટે કસરતો, સેટ અથવા તીવ્રતાને સમાયોજિત કરી શકે.

સબ્સ્ક્રિપ્શન અને શરતો                                  
ટ્રેનેસ્ટ ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે. કેટલીક સુવિધાઓ માટે ટ્રેનેસ્ટ પ્લસ અથવા ટ્રેનેસ્ટ પ્રીમિયમ (વૈકલ્પિક, ચૂકવેલ) જરૂરી છે. ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Apple ID પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવે છે. વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ સ્વતઃ-નવીકરણ થાય છે. વર્તમાન સમયગાળાના અંતના 24 કલાક પહેલાં તમારા એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે ચાર્જ કરવામાં આવશે. તમારા એપ સ્ટોર એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં ગમે ત્યારે મેનેજ કરો અથવા રદ કરો. કિંમતો એપ્લિકેશનમાં પ્રદર્શિત થાય છે અને તેમાં લાગુ કર શામેલ હોઈ શકે છે. ખરીદી કરીને, તમે અમારી ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ (એપમાં ઉપલબ્ધ) સાથે સંમત થાઓ છો.