Habit Project

በየአመቱ ውሳኔዎችን እናደርጋለን እና እነሱን ለመጠበቅ ቃል እንገባለን። ግን ያኔ... ህይወት መንገድ ላይ ትገባለች።


ምናልባት አንተ...
• ማራቶን ለመሮጥ ውሳኔ ወስኗል፣ ነገር ግን የሩጫ ጫማዎን ለሳምንታት አላደረጉም!
• አንድ ሙሉ ቅዳሜና እሁድ ሙሉ ቤትዎን በማፅዳት አሳልፈዋል፣ ከዚያ ሰኞ እለት ከጠረጴዛዎ አጠገብ የተከመሩ ምግቦችን ተመለከቱ!
• ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብ ለመቀየር ቃል ገብተዋል፣ ከዚያ ጓደኛዎ ወደ BBQ ጋብዞዎታል።


ልማዱን ወደ ትናንሽ ግቦች ከከፈልክ ለመድረስ ቀላል ነው።


በምትኩ ይህን ለማድረግ ይሞክሩ…
• በየቀኑ ስራዎን ከጨረሱ በኋላ ዴስክዎን ያፅዱ 🗂️
• 10 ደቂቃ በሳምንት 3 ጊዜ ብቻ ሩጡ 🏃
• የሳምንት ቀን ቬጀቴሪያን መሆን ጀምር 🥑


ወጥነት ያለው፣ የእለት ተእለት ልምምድ የረጅም ጊዜ የስኬት ሚስጥር ነው!


ትናንሽ ድሎችን ማክበር ወደፊት ግቦች ላይ ለመድረስ እንድንነሳሳ ያደርገናል። እና በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ካሉ ሌሎች ጋር ሲያደርጉት የበለጠ አስደሳች ነው።


የ Habit ፕሮጄክቱ ተመሳሳይ ዓላማ ካላቸው ሰዎች ጋር ያገናኘዎታል! እርስ በራስ መተጋገዝ እና ጤናማ ልምዶችን በጋራ ማዳበር ይችላሉ.


አዲስ ልማድ መገንባት በ'The Habit Project' ቀላል ነው! እንዴት እንደሚሰራ እነሆ
1. በየቀኑ የመሥራት ልማድ ምረጥ እና በተመሳሳይ ግብ ላይ ወደሚሠራ ቡድን ተቀላቀል።
2. በየቀኑ ልማድህን ከጨረስክ በኋላ በፎቶ አስገባ። የእርስዎ ቁርጠኝነት ሌሎች ከግቦቻቸው ጋር እንዲጣበቁ ያነሳሳል። ለማክበር እና እርስ በርስ ለመበረታታት 👏 መስጠት ትችላላችሁ!
3. ‘The Habit Project’ የእርስዎን ልማዶች ለመከታተል እና ከሌሎች ጋር ለመገናኘት መንገድ ይሰጥዎታል። አዲስ ጤናማ ልምዶችን መገንባት ብቻ ሳይሆን የጉዞዎ የፎቶ ምዝግብ ማስታወሻም ይኖርዎታል! ይህ የእርስዎን አመት ወደ ኋላ ለመመልከት እና ህይወትዎን የበለጠ ሀብታም የሚያደርጉትን አፍታዎችን ለማክበር ጥሩ መንገድ ነው።